1、下載安裝火狐瀏覽器

2、下載并安裝完后打開火狐瀏覽器，單擊右上角的“打開菜單”，打開“附加選項”

3、點擊“下載視頻”右側(cè)開關或下方超鏈接

4、點擊“添加到Firefox”

5、安裝

6、安裝后，在地址欄的右側(cè)會出現(xiàn)下面圖標。

7、安裝完成，下面就打開一師一優(yōu)課，搜索你要的課堂實錄，在播放的時候，圖標就會顯示有“1”，提示有一個視頻可以下載，選擇你要的視頻，選擇保存路徑就可以保存到你的電腦里了。